孙红霞(我的家嫂）因为身体疾病原因，曾经五年做过三次腹部肿瘤手术，这个腹腔肿瘤是良性多发性的，手术了还长，身体也特别虚弱，从她家到市场我商店能有500米吧，一气走不下来，中间得休息二、三次，至从来会馆拍手做声波瑜珈功后，身体彻底发生了改变，腹腔那个肿瘤也没在长，从一曲跳不下来，中间得停顿数次，现在一连拍六、七曲没问题，而且考了教练员证，成为一名最优秀的拍手舞教练员，也是馆里的义工骨干

 

今年一夏天，从早上5、30和丛云开，李纪园大哥等，教练员带早操队拍手舞，几乎从没间断过，而且从2017年开始来会馆练声波瑜伽，她高支炮，腿硬连10分钟都坐不下来，别的学员开始练功，她玩手机卖呆，在不就睡觉，但有一点做的好，练功结束开始收功时，她会蹭的一下坐起来跟学员认真收功，就象她自己说的，收完功，这一天的练功任务就完成了。

2017年2月份到北京检查身体，发现两侧乳房都有象葡萄🍇串的结结，

2018年5月又去复查，乳房的结节少了不少，又坚持做森林瑜伽功和拍手舞锻炼，2019年6月去做彩超检查，只有一侧乳房有一点了，在这两辆年里，因为她是药物过敏体质，什么西药都不能吃只吃了一段增加体力的中药，就象她自己说的，拍手舞和声波瑜伽真的是太好了，新，老学员一定不要象她一开始那样自己糊弄自己，一定要认真地好好习练，现在她的腿在也不是高支炮了，而且一小时轻松能坐下来并且还有了练功的觉受。

声波瑜珈和日月峡拍手舞在我家嫂孙红霞身上真的体现出了它的去病，健身的养生魅力，活一天就要象活一天的样子，轻易不要把自己交给别人和医院，让我们真正做自己生命的主人，开启我们智慧人生，在未来的曰子里，让日月峡拍手舞和声波瑜伽成为我们生活中最重要的主轴，让它为我们渐行渐老的生命助力加油，保架护航，从而获得健康长寿，有尊严，有质量的智慧人生

                                             作者：姜静