我叫邵宪华，家住富锦市，(现居哈市)今年61岁。手机号15663440365
我上高中的时候，那时候才14岁。因为从这个中学转到另一个中学，落下半本书的课程。平时学习成绩很好，我就上课学，下课也学，晚上找老师补课。学校离家很远，有一次下大雨又淋湿，得一次重感冒后脑袋就不好使了，成天昏昏沉沉的，有时候还疼的特别厉害。
38岁时，由于单位下岗。爱人上班工资低，孩子还在上学，为生活所迫，到集市卖菜，卖鱼每天起早贪晚，很辛苦。吃饭没有规律，体重达到185斤，身体肥胖精神紧张，过度的疲劳，身体又出现问题。去医院检查，冠心病，脂肪心脏，做b超心脏都让油脂托起来了。不摆动了重度脂肪肝儿，胆囊炎。每天胸痛，胸闷气都上不来，特别是晚上躺不下，一夜夜坐着难受的生不如死。
爱人对我非常好，给我买西药，打针。找中医吃中药，针灸，买降脂药，减肥药，早晨还带我出去跑步，一心想把我的体重减下来。把病去掉折腾一年多，体重没减多少。还是胸痛上不来气儿。有一天，铁路车站的一位大哥说，有一种功法很好，我带你去试试，通过一天的上课习练，当天晚上就能睡一宿好觉，气也能上来了，心情也舒畅。第二天就早早又去了，上课注意听，认真听，刻苦的习练。那时候正是七月份的天气，非常炎热，每天腿疼，汗水，泪水不断流淌，坚持努力20多天体重减下来34斤，没有停食。去检查冠心病好了，脂肪心脏好了，脂肪肝由重度转为轻度。胆囊炎也好了，痔疮好了，血压由170/90mmhg降到130/80mmhg，头也不痛了，胸也不痛了，气也能上来了，能睡着觉啦！老师的声波瑜伽对我的效应特别大，当时自己家的人都感觉到非常意外，自己都有点不敢相信。
坚持练了一段时间，身体上的疾病感觉都好了，那时候孩子上大学，爱人上班工资不够花。为了生活我又去做生意了，没有时间习练声波瑜伽了。这样几年病又来了，2008年10月在家做家务时就觉得脑袋一片空白，没有了反应，右面胳膊腿不好使嘴发木，爱人急忙把我送到医院，做了核磁共振，检查结果出来，医生说我得的是脑梗儿，打了半个月针，有点儿好转。
2012年年初在北京女儿家过春节。女儿说给我身体做一次全面检查，又查出了子宫肌瘤，只一个也没当回事儿。回家半年后又做一次检查子宫里已经长满了，有的都像外面长了，最大的65*48mm，后期经常流血，拿些重种东西流的会更多，吃止血药也不行，大夫检查后说你得去手术了，子宫是保不住了，女婿把医院都找好了。当时精神非常紧张，也很无助。就在这时候，张玉兰老师从铁力回来了。我去看她，她看到我把我批评了，说我不好好练功身体变成这样，我记得2012年7月13日我就和张姨去了铁力，参加了日月峡公园庆典活动。张姨陪我爬山，游园，听老师讲课，练功。张姨说你回富锦养生馆练半个月功，增加点功力，再来铁力参加一个学习班。2012年8月1日，我正式参加森林瑜伽养生学习班，办班的第三天我开始停食了，七天的停食我由体重148斤减到122斤。没用止血药血也停下来了。停食期间从早到晚没耽误一节课，一场功。张姨和陈秀琴都表扬我，鼓励我，说我坚强有毅力，说我为富锦人争光。参加完学习班我就更有动力了，每天早晨在家练习一小时，下午去养生馆练习两个小时。几天后我去医院检查，子宫肌瘤大的都没有了，剩几个小的2*3mm。又坚持练声波瑜伽一年多去哈尔滨医大四医院检查肌瘤都没有了，大夫说不可思议，太神奇了。
从那时候起，我的月经也正常了，一直到四十七八岁时才绝经。通过这件事情，我就下定了决心，一定好好练功，有这么好的养生馆，还有人带我们天天练功，我一定坚持天天练不间断。其实一个人能够长时间坚持下来，是不容易的事，很苦的。但是记住了老师说的话，我们好好练功，身体会好，不给国家增加负担，不给家庭增加负担，也是一种修德。
自打2012年以来，我从来没住过医院，没打过针。每年女儿女婿都带我去检查身体。各项检查基本正常，以前检查大生化有很多项箭头都是朝上的，都是超标的。我现在从头到脚都非常舒服，干活儿可有劲儿了，精神好，心情也好了！我把练习声波瑜伽当成生活中的一个部分，宁可饭不吃，功不能不练。以后我要和我身边的亲人和朋友讲我的效应，大力宣传声波瑜伽让他们从病痛中走出来，获得健康！
在这里我首先感恩刘老师给我们创造这么好的养生方法，感谢张玉兰老师对我的大力帮助和鼓励！虽然她老人家不在了，但她的精神永远值得我学习。感谢老亮馆长感谢乔宝辉和富锦同修的兄弟姐妹们。
       

2018.1.17         整理：海霞